Τον Σεπτέμβριο συνεχίζουμε τα μαθήματα στο στούντιο ή/& διαδικτυακά, καθώς η επιχείρηση είναι ανοιχτή προς όλους, εμβολιασμένους & ανεμβολίαστους!*

Καλό φθινόπωρο, καλά ξεκινήματα, καλές επιστροφές, καλή tadasana!

Όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στην γιόγκα υπάρχει ένα σημείο απ’ όπου ξεκινάμε και στο οποίο επανερχόμαστε κάθε τόσο. Η στάση στο κέντρο μου, ή η επιστροφή στην βάση μου είναι απαραίτητες πριν από κάθε καινούριο ή επόμενο βήμα. Κάτι σαν σβήσιμο του πίνακα για το νέο μάθημα. Κάτι σαν ανεφοδιασμός. Κάτι σαν “ξέρω που να πάω και τί να κάνω όταν δεν μπορώ να συνεχίσω”. Αυτή η στάση, η tadasana, η “στάση του βουνού” είναι η στάση απ’ την οποία όλα ξεκινούν. Η στάση-θεμέλιο για το βήμα μου. Αν προσέξω την tadasana, θα αντιληφθώ ότι όλες οι στάσεις της γιόγκα είναι το ίδιο σημαντικές ακόμα και αν τίποτα δεν μαρτυρά ότι κάνω κάτι. Η tadasana είναι η στάση της αρχής και της επιστροφής, είναι το ξεκίνημα του νέου κύκλου. 

Εμείς συγκεκριμένα δεν ξεκινάμε τώρα, αλλά συνεχίζουμε, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των τμημάτων κάθε βδομάδα ανάλογα με τους μαθητές.

Τα μαθήματα από αυτή τη βδομάδα, μέσα Σεπτέμβρη, θα ανανεωθούν με τον νέο κύκλο της σειράς Yoga Synergy ενώ θα προστεθεί και το Slow flow με εναλλαγή με το τμήμα (ha)Tha yoga. Σταδιακά θα εισαχθούν και νέα τμήματα ανάλογα με την προσέλευση, όπως Yoga Αρχαρίων και Nidra Yoga-Διαλογισμού-Pranayama. Τα μαθήματα προς το παρόν γίνονται στο studio αλλά μπορούν να μεταδίδονται διαδικτυακά για όσους θέλουν μόνο εξ αποστάσεως.  

Σε κάθε περίπτωση αν είσαι νέα μαθήτρια ή μαθητής, μπορείς να επικοινωνήσεις με το στούντιο γιατί όλον τον Σεπτέμβριο τα drop-in μαθήματα (δοκιμαστικά) θα είναι δωρεάν για τους νέους μαθητές. Χρειάζεται να έχει προηγηθεί η διαδικασία εγγραφής και πληρωμής-εξαιρουμένου του Σεπτεμβρίου- για το drop-in μάθημα (βλ. πίνακες εδώ) πριν σού σταλούν οι απαραίτητες λεπτομέρειες σύνδεσης σε ιδιωτική πλατφόρμα στο Jitsi Meet.  Όσον αφορά στο κόστος, τα διαδικτυακά μαθήματα είναι πιο φτηνά (τιμές lockdown) καθώς δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στον αριθμό ατόμων

Επίσης σχετικά με τα διαδικτυακά μαθήματα περισσότερο, αν υπάρχουν παράγοντες που σού απαγορεύουν ή περιορίζουν την κίνησή σου, καλό είναι να διαβάσεις τους Όρους παρακολούθησης των ανοιχτών διαδικτυακών μαθημάτων και αν είσαι στην λίστα των απαγορευτικών περιπτώσεων επικοινώνησε με το στούντιο πριν ξεκινήσεις.

Γενικά

  • το μάθημα πρέπει να είναι βατό (ούτε πολύ εύκολο, ούτε πολύ περίπλοκο), δηλ. να κατανοείς και να καταφέρνεις σωματικά το 60-80% αυτών που σου ζητιούνται και
  • θα έχεις κάνει yoga και όχι απλά σωματική άσκηση, αν αισθάνεσαι καλύτερα (χαλαρά και άνετα) μετά το μάθημα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά και νοητικά

Το τρέχον πρόγραμμα αναρτάται κάθε βδομάδα. Το μάθημα Nidra yoga-Διαλογισμού-Pranayama για τους τακτικούς μαθητές του studio παρέχεται με δυνατότητα ελεύθερης εισφοράς ή δωρεάς σε κοινωφελή οργανισμό. 

Εύχομαι να τα πούμε είτε διαδικτυακά είτε από κοντά και να μοιραστούμε με όρεξη και διάθεση κάτι καλό, ευεργετικό και όμορφο. 

Επικοινώνησε με το στούντιο για περαιτέρω διευκρινίσεις.  

Namaste,

Κυριακή

*ακολουθούμε πάντα τα μέτρα που έχουν αναγγελθεί από το κράτος για την ασφάλεια & υγεία όλων μας: Κατά την είσοδο στο στούντιο, οι εμβολιασμένοι καταδεικνύουν το πιστοποιητικό εμβολιασμού τους, ενώ οι ανεμβολίαστοι το rapid test 48 ωρών.

© Copyright 2014 - 2020 Κυριακή Κυριακίδου - All rights reserved.