Το studio Aum Home yoga στη Θεσσαλονίκη, δημιουργήθηκε το 2013 όταν μετά από πολυετή μαθητεία με εξερευνητική διάθεση, προσήλωση & αγάπη στη yoga ήρθα απέναντι, στη θέση της shastri, (καθοδηγήτριας). Η yoga μού έδωσε δύο ευκαιρίες, μία στη νιότη και μία στην ωριμότητα, ή καλύτερα με πέρασε από την άγουρη και πικρή νιότη μου στη γλυκιά γεύση του ωραίου.

Δάκρυα και ιδρώτας χύθηκαν, άλλωστε «τἀγαθὰ κόποις κτῶνται», όμως το αποτέλεσμα δικαίωνε την απόφασή μου όχι τόσο βραχυπρόθεσμα, σε ό,τι αφορά τη διάθεση μετά το μάθημα (μ.μ.), στο πόσο «χάλια» ήμουν πριν & πόσο καλύτερα σωματικά και ψυχολογικά ήμουν μ.μ., όσο μακροπρόθεσμα, μιας και κατάφερα ν’ αντιστρέψω προτεραιότητες, να κάνω πράξη αυτό που δίσταζα ή φοβόμουν, να δω τον εαυτό μου λίγο πιο καθαρά, να καταλαβαίνω αυτό που μου κάνει καλό και αυτό που όχι και έτσι να αλλάζω εσωτερικά με μεγάλη ευκολία σε μικρό χρονικό διάστημα.

Το αποτέλεσμα ήταν και είναι σχεδόν θαυματουργό, όχι μόνο γιατί η yoga τονώνει, ενδυναμώνει, κάνει ευλύγιστο το σώμα με τις asana, αλλά και γιατί ηρεμεί. Αντικαθιστά το άγχος με μια καθαρή ματιά και έτσι το εξουδετερώνει σιγά-σιγά, χωρίς κόπο.

Μέσα από την πρακτική οι ασθένειες εξουδετερώνονται ή – αφού εξαρτάται αποκλειστικά απ’ εμάς τους ίδιους το κατά πόσο θέλουμε να αλλάξουμε τις στάσεις και συμπεριφορές μας – τουλάχιστον ελέγχονται σε καλύτερα επίπεδα. Και αυτό πολλοί δυτικοί θεράποντες μπορεί να μην το αποδέχονται ακόμα, αλλά η κβαντική φυσική έρχεται να το επαληθεύσει: εφόσον η παρατήρηση ενός φωτονίου το κάνει να αλλάζει συμπεριφορά, με τον ίδιο τρόπο και η παρατήρηση του σώματός μας, της ενέργειάς μας ανακατευθύνει την prana (ζωτική ενέργεια) στο σημείο της παρατήρησής μας.

« 1 από 3 »

Μ’ αυτόν τον απλό τρόπο μαθαίνουμε ν’ αλλάζουμε τις πληροφορίες στα κύτταρά μας, μαθαίνουμε την αυτοϊαση. Η κατεύθυνση της προσοχής μας από έξω προς τα μέσα είναι η ίδια η παρατήρηση της αναπνοής μας, αυτού του τόσο απαραίτητου σε όλους μας στοιχείου. Γιατί χωρίς ανάσα, δε νοείται ζωή.

Έτσι, η yoga μάς αφορά όλους, γιατί απλά όλοι αναπνέουμε και εφόσον η ζωτική μας ενέργεια στηρίζεται στην αναπνοή μας, αυτή αποτελεί τον δείκτη για την ποιότητα της ζωής μας. Δηλαδή, όσο περισσότερο οξυγόνο παίρνουμε, τόσο αυξάνουμε το όριο ηλικίας μας και ζούμε καλύτερα & σε ποιοτικό & σε ποσοτικό επίπεδο.
Στο studio Aum Home Yoga, στο σπίτι του Aum, διδάσκεται hatha yoga με σεβασμό & ευελιξία προς όλους τους μαθητές ανεξαιρέτως ηλικίας και ευκολίας του σώματος – λόγω προηγούμενης ενασχόλησης με yoga ή κάποιο άλλο είδος σωματικής άσκησης – με αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στο εδώ και τώρα, με δημιουργικότητα και ευαρμοστία στις απαιτήσεις της στιγμής αλλά επίσης και με αφοσίωση στους Δασκάλους και στη Διδασκαλία, δηλαδή σε σύνδεση με την παράδοση.