Τα μαθήματα γίνονται στο στούντιο ή/& διαδικτυακά, καθώς η επιχείρηση είναι ανοιχτή προς όλους, εμβολιασμένους & ανεμβολίαστους!*

Καλό φθινόπωρο, καλά ξεκινήματα, καλές επιστροφές, καλή tadasana!

Όπως σε όλα τα πράγματα, έτσι και στην γιόγκα υπάρχει ένα σημείο απ’ όπου ξεκινάμε και στο οποίο επανερχόμαστε κάθε τόσο. Η στάση στο κέντρο μου, ή η επιστροφή στην βάση μου είναι απαραίτητες πριν από κάθε καινούριο ή επόμενο βήμα. Κάτι σαν σβήσιμο του πίνακα για το νέο μάθημα. Κάτι σαν ανεφοδιασμός. Κάτι σαν “ξέρω που να πάω και τί να κάνω όταν δεν μπορώ να συνεχίσω”. Αυτή η στάση, η tadasana, η “στάση του βουνού” είναι η στάση απ’ την οποία όλα ξεκινούν. Η στάση-θεμέλιο για το βήμα μου. Αν προσέξω την tadasana, θα αντιληφθώ ότι όλες οι στάσεις της γιόγκα είναι το ίδιο σημαντικές ακόμα και αν τίποτα δεν μαρτυρά ότι κάνω κάτι. Η tadasana είναι η στάση της αρχής και της επιστροφής, είναι το ξεκίνημα του νέου κύκλου. 

Εμείς συγκεκριμένα δεν ξεκινάμε τώρα, αλλά συνεχίζουμε, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των τμημάτων ανάλογα με τις προσελεύσεις των μαθητών.

Δεδομένων των οδηγιών κατά του covid-19 για αποστάσεις μεταξύ των ατόμων τα τμήματα είναι μικρά -semi-personal- αλλά χρειάζεται να συμπληρωθεί ο αριθμός των ατόμων για να σχηματιστούν νέα τμήματα!

Από Οκτώβρη προστίθενται σταδιακά και άλλα τμήματα ανάλογα με την προσέλευση, είτε Aρχαριών είτε Nidra Yoga-Διαλογισμού-Pranayama**.

Τα μαθήματα προς το παρόν είναι γενικού επιπέδου και μπορείτε να τα δείτε στο τρέχον πρόγραμμα (που αναρτάται κάθε εβδομάδα) και στα τμήματα

Αν ο αριθμός των ενδιαφερόμενων ατόμων ξεπερνά το επιτρεπτό όριο εγγεγραμένων σε ένα συγκεκριμένο μάθημα, τότε αυτό παρακολουθείται διαδικτυακά.

Γι’ αυτό, αν είσαι νέα/ος μαθήτρια/ής πρέπει να επικοινωνήσεις με το στούντιο για να σού σταλούν τα στοιχεία σύνδεσης. Και πάλι μπορείς να επικοινωνήσεις με το στούντιο, αν θες να κάνεις ένα δοκιμαστικό μάθημα-drop in στο στούντιο -εφόσον υπάρχει κενή θέση- μιας και χρειάζεται να έχει προηγηθεί η εγγραφή σου. 

Γενικά, όσον αφορά στην διαδικτυακή παρακολούθηση των μαθημάτων, ισχύουν εκπτωτικές τιμές (τιμές lockdown) καθώς δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στον αριθμό ατόμωνΕπίσης σχετικά με τα διαδικτυακά μαθήματα περισσότερο, αν υπάρχουν παράγοντες που σού απαγορεύουν ή περιορίζουν την κίνησή σου, καλό είναι να διαβάσεις τους Όρους παρακολούθησης των ανοιχτών διαδικτυακών μαθημάτων και αν είσαι στην λίστα των απαγορευτικών περιπτώσεων επικοινώνησε με το στούντιο πριν ξεκινήσεις.

Γενικά

  • το μάθημα πρέπει να είναι βατό (ούτε πολύ εύκολο, ούτε πολύ περίπλοκο), δηλ. να κατανοείς και να καταφέρνεις σωματικά το 60-80% αυτών που σου ζητιούνται και
  • θα έχεις κάνει yoga και όχι απλά σωματική άσκηση, αν αισθάνεσαι καλύτερα (χαλαρά και άνετα) μετά το μάθημα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά και νοητικά

Εύχομαι να τα πούμε είτε διαδικτυακά είτε από κοντά και να μοιραστούμε με όρεξη και διάθεση κάτι καλό, ευεργετικό και όμορφο. 

Επικοινώνησε με το στούντιο για περαιτέρω διευκρινίσεις.  

Namaste,

Κυριακή

*ακολουθούμε πάντα τα μέτρα που έχουν αναγγελθεί από το κράτος για την ασφάλεια & υγεία όλων μας: Κατά την είσοδο στο στούντιο, οι εμβολιασμένοι καταδεικνύουν το πιστοποιητικό εμβολιασμού τους, ενώ οι ανεμβολίαστοι το rapid test 48 ωρών.

** Το μάθημα Nidra yoga-Διαλογισμού-Pranayama για τους τακτικούς μαθητές του studio παρέχεται με δυνατότητα ελεύθερης εισφοράς ή δωρεάς σε κοινωφελή οργανισμό. 

© Copyright 2014 - 2020 Κυριακή Κυριακίδου - All rights reserved.