Aum Home Yoga studio Thessaloniki/ yoga @ studio or online

Με εξάσκηση και υπομονή. Με ό,τι κουβαλάει ο εαυτός μας κάθε φορά. Με δάσκαλο την sangha. Με στόχο να πάρει το προσωπικό μου όνειρο πιο μεστή μορφή. Yoga Synergy®, Free style Vinyasa yoga, (ha)Tha yoga, Slow flow, Διαλογισμός-Pranayama.

Μετά από την σκοτεινή και στείρα περίοδο του Covid-19, η κληρονομιά των διαδικτυακών κοινωνικών λειτουργιών έχει εγκατασταθεί πλέον ως φυσιολογική και τα μαθήματα γίνονται διά ζώσης, αλλά και διαδικτυακά για όσους το επιθυμούν.

Τα μαθήματα είναι γενικού επιπέδου (ανάλογα με το επίπεδο διαμορφώνεται και η δυσκολία) ενώ μπορούν και διεξάγονται και στα αγγλικά για όσους δεν μιλούν ελληνικά. Μπορείτε να τα δείτε στο τρέχον πρόγραμμα (που αναρτάται κάθε εβδομάδα) και στα τμήματα.

Για την διαδικτυακή παρακολούθηση των μαθημάτων ισχύουν εκπτωτικές τιμές (τιμές lockdown) καθώς δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στον αριθμό ατόμων. Επίσης σχετικά με τα διαδικτυακά μαθήματα περισσότερο, αν υπάρχουν παράγοντες που σού απαγορεύουν ή περιορίζουν την κίνησή σου, καλό είναι να διαβάσεις τους Όρους παρακολούθησης των ανοιχτών διαδικτυακών μαθημάτων και αν είσαι στην λίστα των απαγορευτικών περιπτώσεων επικοινώνησε με το στούντιο πριν ξεκινήσεις.

Γενικά

• το μάθημα πρέπει να είναι βατό (ούτε πολύ εύκολο, ούτε πολύ περίπλοκο), δηλ. να κατανοείς και να καταφέρνεις σωματικά το 60-80% αυτών που σου ζητιούνται και
• θα έχεις κάνει yoga και όχι απλά σωματική άσκηση, αν αισθάνεσαι καλύτερα (χαλαρά και άνετα) μετά το μάθημα όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά και νοητικά

Στη διάθεσή σου για περαιτέρω διευκρινίσεις.  

Namaste,

Κυριακή

*Ακολουθούμε τα τρέχοντα μέτρα που έχουν αναγγελθεί για την ασφάλειά μας σχετικά με τον covid-19.