Ανανεωτικό retreat στο Θερινό Ηλιοστάσιο, 19-21 Ιουνίου 2015, Κρυοπηγή: ΑΚΥΡΩΝΕΤΑΙ!

Summer solstice yoga retreat

Λόγω ανεπαρκούς συμμετοχής, το παρακάτω retreat δε θα πραγματοποιηθεί!

Ακολουθώντας τους ρυθμούς της φύσης, ως αστείρευτης σχεδόν πηγής ενεργητικότητας, όσο πλησιάζουμε στην μεγαλύτερη ημέρα του έτους, ζούμε αυτό που μπορούμε με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα, χαρά και τόλμη σε σύγκριση με κάποια άλλη περίοδο του έτους, αφού ΤΩΡΑ είναι η στιγμή να κάνουμε ευκολότερα πραγματικότητα αυτό που μάς φαινόταν ή ακουγόταν, μέχρι πρότινος, παράδοξο για τα δικά μας δεδομένα.

Μπορούμε να (επανα)σχεδιάσουμε τον προγραμματισμό μας, να εγγράψουμε νέα δεδομένα, νέες συνήθειες γιατί ΤΩΡΑ είναι ευκολότερο να μείνουν, να στεριώσουν, να είναι ικανά εφαλτήρια για να αλλάξουμε κάτι που μας ταλανίζει.

Η hatha yoga, το qi gong, η yoga nidra και ο διαλογισμός, ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία σάς προσφέρονται με αγάπη και αφοσίωση για ένα τριήμερο στην Κρυοπηγή Χαλκιδικής, πλάι στο κύμα, σ’ έναν ιδιωτικό χώρο ιδανικό για χαλάρωση & ηρεμία. Η διατροφή θα είναι yogiκή, θα μαγειρεύουμε με βάση φρέσκα βιολογικά υλικά της εποχής για να διατηρούν τη διάθεση ελαφριά. Κρέας, τσιγάρο, αλκοόλ καθώς και καφές θα παραμείνουν εκτός μενού!

Οι πρωϊνές πρακτικές στην ανατολή του ήλιου θα πραγματοποιούνται στην ακροθαλασσιά. Οι απογευματινές πρακτικές θα γίνονται είτε στην παραλία είτε στο χώρο διαμονής, καθώς υπάρχει μεγάλος κήπος & βεράντα & τα δυο με θέα τη θάλασσα!

Το πρόγραμμα θα είναι ως εξής (αλλαγές μπορεί να προκύψουν ανάλογα με θέματα που μπορεί να εμφανιστούν):

Παρασκευή 19 Ιουνίου – Άφιξη στις 18:00μ.μ.

• καλωσόρισμα & κατατοπισμός 18:30-18:45 με τον Aram & την Κυριακή
• hatha yoga με την Κυριακή 18:45-19:30μ.μ.
• καθοδηγούμενος διαλογισμός με την Κυριακή 19:30-20:00μ.μ.
• δείπνο 20:30μ.μ.

Σάββατο 20 Ιουνίου

• pranayama με την Κυριακή 6:00-6:30π.μ.
• hatha yoga με την Κυριακή 6:30-7:30π.μ.
• πρωϊνό 8:30-9:30π.μ.
• ελεύθερος χρόνος για κολύμπι, βόλτα, trekking ή προσωπικές συνεδρίες βελονισμού-ρεφλεξολογίας με τον Aram (τα ραντεβού θα κανονιστούν την Παρασκευή στο δείπνο)
• γεύμα 13:30-14:30μ.μ.
• βελονισμός: εισαγωγή και θεωρία με τον Aram 17:00-17:45μ.μ.
• βελονισμός: πρακτική εφαρμογή σε συνδυασμό με yoga nidra με τον Aram & την Κυριακή 17:45-18:45μ.μ.
• δείπνο 19:30μ.μ.

Κυριακή 21 Ιουνίου – Αναχώρηση μετά τις 18:00μ.μ.

• ba gua qi gong με τον Aram 6:00-6:30π.μ.
• hatha yoga με την Κυριακή 6:30-7:30π.μ.
• πρωϊνό 8:30-9:30π.μ.
• ελεύθερος χρόνος για κολύμπι, βόλτα, trekking ή προσωπικές συνεδρίες βελονισμού-ρεφλεξολογίας με τον Aram
• γεύμα 13:00-14:00μ.μ.
• θεωρία των 5 στοιχείων και εφαρμογή τους με τον Aram 16:00-17:00μ.μ.
• βελονισμός ή ρεφλεξολογία συνδυασμό με yoga nidra με τον Aram & την Κυριακή 17:00-18:00μ.μ.

Λόγω παροχής φιλοξενίας σε ιδιωτική οικία, 10 άτομα μπορούν να διαμείνουν σ’ αυτήν. Oι παραπάνω των 10 ατόμων θα διαμείνουν σε γειτονικά ενοικιαζόμενα τρίκλινα δωμάτια, ενώ αν θέλετε μεγαλύτερη άνεση θα επιβαρυνθείτε με το επιπλέον κόστος.

Όσοι κλείσετε εγκαίρως τη θέση σας θα έχετε την έκπτωση της έγκαιρης κράτησης καθώς και εξασφάλιση προσωπικής συνεδρίας ρεφλεξολογίας διάρκειας 15’ το ΣΚ*.

Τριήμερο (19/6-21/6)

Διήμερο (20/6 & 21/6)

Κυριακή 21/6 μόνο

* Όσοι δεν κλείσετε  θέση εγκαίρως ίσως δεν προλάβετε να εξασφαλίσετε  την προσωπική συνεδρία ρεφλεξολογίας ή βελονισμού.

Η οικία διαθέτει 2 μπάνια και 1 WC, ενώ τα δωμάτια θα μοιράζονται με άλλους ανάλογα με τον αριθμό των κρεβατιών.

Το φαγητό θα μαγειρεύεται επί τόπου, με τη βοήθεια όσων θέλουν και μπορούν.

Επίσης, απαραίτητο είναι να έχετε πετσέτες, ψάθες και ό,τι άλλο χρειάζεστε για ένα ΠΣΚ στη θάλασσα, αλλά και για όσους διαμείνουν στην οικία φιλοξενίας, τα δικά σας κλινοσκεπάσματα ή και ένα sleeping bag (ιδίως αν θέλετε να διανυκτερεύσετε στην παραλία). Επίσης, καλό είναι να φέρετε το δικό σας στρωματάκι ή χαλάκι yoga, αν έχετε, ενώ όσοι δεν έχετε χρειάζεται να μας ενημερώσετε με την εγγραφή σας.

Η εξασφάλιση της θέσης γίνεται μόνο προκαταβάλλοντας 50,00 ευρώ σε λογαριασμό της Τράπεζας Πειραιώς με IBAN: GR53 0172 2190 0052 1901 1843 034 στο όνομα: Κυριακίδου Κυριακή Μιχαήλ. Το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται μετά τις 19 Μαϊου.

Η μεταφορά στο σπίτι δεν συμπεριλαμβάνεται στις προαναφερθείσες τιμές, όμως μπορείτε να επικοινωνήστε μαζί μας για να κανονίσουμε την ομαδική μεταφορά με αυτοκίνητα που θα έχουν οι συμμετέχοντες.

Για οποιαδήποτε άλλη απορία, επικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικά στο 6943281280 (Κυριακή), 6931012867 (Aram) είτε στο [email protected] &  [email protected]

Λίγα λόγια για τον Aram Akopyan

Η τριβή μου με την θεραπεία και την πνευματική καθοδήγηση ξεκινά από την παιδική μου ηλικία, όταν μαθήτευα κοντά στον Έλληνα παππού μου, γνωστό εναλλακτικό γιατρό. Αφού ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στις θετικές επιστήμες, ταξίδεψα στην Κίνα και στο Θιβέτ, όπου διδάχθηκα βοτανοθεραπεία, πνευματική καλλιέργεια, qi gong, tai chi & πολεμικές τέχνες, βελονισμό και ρεφλεξολογία.

Έζησα και εργάστηκα ως θεραπευτής στην Αρμενία, στις Η.Π.Α. ενώ πρόσφατα μετακόμισα στην Ελλάδα, στην όμορφη Θεσσαλονίκη, όπου εργάζομαι με σκοπό να βελτιώσω την υγεία και την ευζωϊα των ανθρώπων που ζητούν τις υπηρεσίες μου στο θεραπευτήριό μου.

Ο τρόπος που ακολουθώ είναι φυσικός, τα φυτικά φάρμακα, η θεραπευτική συμβουλευτική και η πνευματική καλλιέργεια είναι οι οδηγοί για μια καλύτερη ζωή.

Επισκεφθείτε τη σελίδα μου στο Facebook: http://www.facebook.com/asklepionthess ή http://www.asklepion.gr

Λίγα λόγια για τηνΚυριακή Κυριακίδου

Όσο ασκούμαι στη yoga χαίρομαι τη ζωή. Αυτό το προσωπικό δώρο επιθυμώ να μεταδώσω στον κόσμο για να καταλάβουν ότι το να ξεκινάει κάποιος απ’ την αρχή, δεν είναι και τόσο δύσκολο.

Η πειθαρχία, η πίστη, η υπομονή, η αυτό-αποδοχή είναι οι «δύσκολες» αξίες που κατακτιούνται στη διαδρομή μέσα από μια συστηματική συνεχόμενη πρακτική, η οποία μολονότι φαίνεται μικρή και ασήμαντη είναι η χείρα βοηθείας για να κάνουμε αυτό το μικρό, ασήμαντο βήμα που θα μας οδηγήσει σε νέα ανακάλυψη Αυτού που Είμαστε.

Αν θέλετε να τα πούμε από κοντά, επισκεφθείτε το Aum Home yoga studio.