← Επιστροφήσε Εγγραφές - Agenda
Προσεχείς Εγγραφές - Agenda
Εγγραφές - Agenda List Navigation
‘Oλοι σ΄ 1 – nocturno
Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους. Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…
Μάθετε περισσότερα »Όλοι σ’ 1 – θεραπευτική yoga
Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ
Μάθετε περισσότερα »‘Oλοι σ΄ 1 – nocturno
Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους. Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…
Μάθετε περισσότερα »Όλοι σ’ 1 – θεραπευτική yoga
Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ
Μάθετε περισσότερα »Slow flow-(ha)Tha yoga
Το μάθημα αυτό είναι ο συνδυασμός των δύο προγενέστερών του, της Αργής Ροής και της (ha)Tha yoga, οπότε απεύθυνεται σε όσους θέλουν κάτι αργό για μεγαλύτερη προσοχή, ωστόσο μολονότι αυτό ακούγεται εύκολο, είναι ακριβώς το αντίθετο. Νοιώθουμε τις λεπτομέρειες και σταματάμε εκεί που αισθανόμαστε ότι τα όρια του σώματός μας και της κατάστασής μας μάς επιτρέπουν να πάμε χωρίς παραβίαση. Κάτι που σ' έναν γρήγορο ρυθμό αυτή η προσοχή χάνεται. Το ένα μέρος του μαθήματος είναι αργή vinyasa, το άλλο μέρος (ha)Tha…
Μάθετε περισσότερα »‘Oλοι σ΄ 1 – nocturno
Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους. Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…
Μάθετε περισσότερα »‘Oλοι σ΄ 1 – nocturno
Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους. Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…
Μάθετε περισσότερα »Όλοι σ’ 1 – θεραπευτική yoga
Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ
Μάθετε περισσότερα »με Αίσθημα & Κίνηση
Τμήμα κατάλληλο για όλους, αλλα όχι για εντελώς αρχαρίους, καθώς απαιτείται εμπειρία κάποιων μηνών με τη γιόγκα. Η προσέγγιση είναι στην ενδυνάμωση και στην ευλυγισία, στην ισορροπία και στην ευθυγράμμιση και όλα αυτά σε συντονισμό με την αναπνοή. Για περισσότερα εδώ.
Μάθετε περισσότερα »