Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Τμήμα κατάλληλο για όλους, αλλα όχι για εντελώς αρχαρίους, καθώς απαιτείται εμπειρία κάποιων μηνών με τη γιόγκα. Η προσέγγιση είναι στην ενδυνάμωση και στην ευλυγισία, στην ισορροπία και στην ευθυγράμμιση και όλα αυτά σε συντονισμό με την αναπνοή. Για περισσότερα εδώ.

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το μάθημα αυτό είναι ο συνδυασμός των δύο προγενέστερών του, της Αργής Ροής και της (ha)Tha yoga, οπότε απεύθυνεται σε όσους θέλουν κάτι αργό για μεγαλύτερη προσοχή, ωστόσο μολονότι αυτό ακούγεται εύκολο, είναι ακριβώς το αντίθετο. Νοιώθουμε τις λεπτομέρειες και σταματάμε εκεί που αισθανόμαστε ότι τα όρια του σώματός μας και της κατάστασής μας μάς επιτρέπουν να πάμε χωρίς παραβίαση. Κάτι που σ' έναν γρήγορο ρυθμό αυτή η προσοχή χάνεται. Το ένα μέρος του μαθήματος είναι αργή vinyasa, το άλλο μέρος (ha)Tha…

Το τμήμα αυτό είναι για μαθητές μεσαίου επιπέδου της yoga, intermediate προς advanced, με κάποια χρόνια εμπειρίας στην hatha yoga, ή σε κάποιο άλλο είδος yoga που δεν απαιτεί μόνο σωματική ευκαμψία και δύναμη, αλλά και συγκέντρωση, ισορροπία και δυνατότητα εκτέλεσης κάποιων βασικών pranayamas και bandhas. Αν δεν έχεις εμπειρία από yoga, αλλά το σώμα σου είναι ευλύγιστο, πρώτα χρειάζεται να μαθητεύσεις για κάποιο χρονικό διάστημα στα άλλα τμήματα, Επίπεδο Ι και αργότερα στο Όλοι σ' 1 και μετά να μπεις…

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Τμήμα κατάλληλο για όλους, αλλα όχι για εντελώς αρχαρίους, καθώς απαιτείται εμπειρία κάποιων μηνών με τη γιόγκα. Η προσέγγιση είναι στην ενδυνάμωση και στην ευλυγισία, στην ισορροπία και στην ευθυγράμμιση και όλα αυτά σε συντονισμό με την αναπνοή. Για περισσότερα εδώ.

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το μάθημα αυτό είναι ο συνδυασμός των δύο προγενέστερών του, της Αργής Ροής και της (ha)Tha yoga, οπότε απεύθυνεται σε όσους θέλουν κάτι αργό για μεγαλύτερη προσοχή, ωστόσο μολονότι αυτό ακούγεται εύκολο, είναι ακριβώς το αντίθετο. Νοιώθουμε τις λεπτομέρειες και σταματάμε εκεί που αισθανόμαστε ότι τα όρια του σώματός μας και της κατάστασής μας μάς επιτρέπουν να πάμε χωρίς παραβίαση. Κάτι που σ' έναν γρήγορο ρυθμό αυτή η προσοχή χάνεται. Το ένα μέρος του μαθήματος είναι αργή vinyasa, το άλλο μέρος (ha)Tha…

Το τμήμα αυτό είναι για μαθητές μεσαίου επιπέδου της yoga, intermediate προς advanced, με κάποια χρόνια εμπειρίας στην hatha yoga, ή σε κάποιο άλλο είδος yoga που δεν απαιτεί μόνο σωματική ευκαμψία και δύναμη, αλλά και συγκέντρωση, ισορροπία και δυνατότητα εκτέλεσης κάποιων βασικών pranayamas και bandhas. Αν δεν έχεις εμπειρία από yoga, αλλά το σώμα σου είναι ευλύγιστο, πρώτα χρειάζεται να μαθητεύσεις για κάποιο χρονικό διάστημα στα άλλα τμήματα, Επίπεδο Ι και αργότερα στο Όλοι σ' 1 και μετά να μπεις…

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Όλοι σ' 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους.  Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι' αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν' ακούν (τη δασκάλα) - εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν' ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους…

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ

Το τμήμα Όλοι σ' 1 σε αργή κίνηση, με μεγαλύτερη έμφαση στη λεπτομέρεια, χωρίς να παραλείπεται -για όσους θέλουν και μπορούν- και η vinyasa. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και ηλικίες αλλά όχι σε ανθρώπους που δεν ασκούνται καθόλου. Χρειάζεται μόνο ο ασκούμενος να μπορεί να ακούει τις οδηγίες της δασκάλας και να σταματά εκεί που χρειάζεται χωρίς να παρασύρεται απ' αυτό που κάνουν οι άλλοι. Για περισσότερες πληροφορίες εδώ