Το μάθημα (ha)Tha yoga (θα εναλλάσεται κάθε βδομάδα με το Slow flow), που τόσα χρόνια έχει το πιστό κοινό του, είναι αφιερωμένο περισσότερο στο κομμάτι της yoga που σχετίζεται με την  χαλάρωση και άρα την ίαση. Είναι λίγο πιο κρύο μάθημα καθώς η μυική ενεργοποίηση είναι λίγη.

Το μάθημα αυτό μπορεί να το παρακολουθήσει κάποια/ος αρχάρια/ος ή κάποιες ειδικές περιπτώσεις όπως εγκυμονούσες ή όσες/οι έχουν μυοσκελετικά που δεν τούς εμποδίζουν όμως στην καθημερινή κίνηση.

Χρησιμοποιούνται βοηθήματα για να είναι το σώμα ακόμα πιο χαλαρό και γι’ αυτό για ασφάλεια κατά του covid-19, παρακαλούνται όλες/οι όσες/οι χρειάζονται βοηθήματα και χρειάζεται να προσέχουν (π.χ. έγκυες) να έχουν τα δικά τους (τουβλάκια, ιμάντες, μαξιλάρια).