- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
‘Oλοι σ΄ 1 – nocturno
20 Δεκεμβρίου 2018 @ 19:15 - 20:30
An event every week that begins at 7:15pm on Τετάρτη, repeating until 31 May 2019
An event every week that begins at 19:15 on Δευτέρα και Πέμπτη, repeating until 29 March 2019
One event on 2 January 2019 at 19:15
One event on 8 March 2019 at 19:30
One event on 3 May 2019 at 19:45
Εκδήλωση Navigation
Όλοι σ’ 1 είναι ένα γενικού επιπέδου τμήμα, στο οποίο κάποιοι αρχάριοι μπορεί να είναι με κάποιους περισσότερο ή λιγότερο προχωρημένους. Λόγω αυτής της μίξης, ακολουθείται ένα ρυθμός διαβαθμισμένος για να σταματούν οι ασκούμενοι εκεί που τούς λέει το σώμα τους. Αν δεν εισακούονται οι παραινέσεις της δασκάλας, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Γι’ αυτό, στο τμήμα αυτό οι αρχάριοι που το επιλέγουν χρειάζεται να μπορούν ν’ ακούν (τη δασκάλα) – εφόσον ακόμα δεν είναι έτοιμοι ν’ ακούν πρωτίστως την αναπνοή τους – και να νοιώθουν (το σώμα τους) παρά να βλέπουν (τί κάνουν οι υπόλοιποι). Το τμήμα είναι λίγο -ως πολύ- vinyasa, δίνεται η επιλογή να ακολουθείται μια συνεχής ροή κίνησης ή να σταματά κάποιος όποτε & εφόσον θέλει/ χρειάζεται. Περισσότερα εδώ