Ένα μάθημα με αργή ροή-vinyasa, απαιτούμενο για την εξάσκηση της συνειδητότητας. Είναι ένα είδος δυναμικού διαλογισμού.

Μολονότι ακούγεται εύκολο, είναι αρκετά απαιτητικό.