Yoga αρχαρίων

Φόρτωση Εγγραφές - Agenda

« Όλες οι Εγγραφές - Agenda

  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Yoga αρχαρίων

16 Νοεμβρίου @ 10:00 - 11:15

Για όσες/ους δεν έχουν προηγούμενη επαφή με τη yoga ή με άλλου είδους άσκηση (που αφορά σε νεαρές ως επί τω πλείστον ηλικίες) αλλά εφόσον επίσης δεν υπάρχουν έντονα μυοσκελετικά θέματα που χρήζουν ειδικής άσκησης/ επιστασίας, δεν είναι υπέρβαροι και δεν είναι άνω των 50 ετών κάνοντας καθιστική ζωή. Το τμήμα αυτό προχωρά αργά ή γρηγορότερα, ανάλογα με τις ανάγκες της πλειοψηφίας (σωματικές, ηλικιακές). Παραδοσιακά χρησιμοποιούνται βοηθήματα, τα οποία στην εποχή της απαγόρευσης χρήσης κοινόχρηστων αντικειμένων λόγω COVID-19, θα πρέπει να είναι προσωπικά.

Χρησιμοποιούνται ισοτονικές ασκήσεις, asana, για να περάσουμε σιγά σιγά σε ισομετρικές ασκήσεις ή σε ασκήσεις ισορροπίας που θα οδηγήσουν στην vinyasa (διαδοχή ασκήσεων από asana σε asana εφόσον η αναπνοή μπορεί να είναι ρυθμική).

Τέλος, μαθαίνουμε να ηρεμούμε όσο περισσότερο μπορούμε για να περάσουμε σταδιακά σε ασκήσεις pranayama.

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
16 Νοεμβρίου
Ώρα:
10:00 - 11:15
Ιστότοπος:
https://www.aumhomeyoga.com/online-yoga-arxarivn/

Διοργανωτής

Κυριακίδου Κυριακή
Τηλέφωνο:
694 328 1280
Email:
info@aumhomeyoga.com
Ιστότοπος:
http://www.aumhomeyoga.com

Χώρος Διεξαγωγής

Jitsi Meet
home + Χάρτης Google
Ιστότοπος:
https://meet.jit.si/

Οι εγγραφές έχουν κλείσει γι' αυτό το μάθημα

© Copyright 2014 - 2020 Κυριακή Κυριακίδου - All rights reserved.