ardha chandrasana
Η θερμοκρασία πέφτει, η υγρασία αυξάνεται, το φως μειώνεται, τα δέντρα αφήνουν τα φύλλα τους για να κρατήσουν τους χυμούς τους εσωτερικά.
Αν & εμείς αισθανόμαστε μείωση της ζωτικότητας, τάση εσωτερίκευσης, στοχασμού & τάση αλλαγής είναι γιατί αντανακλούμε την γενική τάση της φύσης.
Ο κίνδυνος να μείνουμε νωθροί & αδρανείς λόγω εξωτερικών συνθηκών αυξάνεται τώρα προοδευτικά, ιδιαίτερα αν δεν κάνουμε αυτό που απαιτείται από την εποχή. Αν π.χ. συνεχίζουμε να ζούμε με τους καλοκαιρινούς ρυθμούς δράσης & ξεκούρασης, το πιο πιθανό είναι ότι δε θα τους αντέξουμε για πολύ & το σύστημά μας θα “καεί”.
Αν αντίθετα, φροντίζουμε τον εαυτό μας με κατάλληλη δίαιτα & άσκηση ειδική γι’ αυτήν την περίοδο, ύπνο & διαλογισμό, το σύστημά μας θα μεταμορφωθεί!
Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να αγκαλιάσουμε την αλλαγή έξω & να κάνουμε & μεις το ίδιο: ξεκαθάρισμα & αποβολή αυτού που δεν μάς εξυπηρετεί πλέον.
Αν πάλι δεν γνωρίζουμε τί είναι αυτό που δεν μάς εξυπηρετεί πλέον, είναι η ώρα να ξεκινήσουμε yoga & διαλογισμό!